Ce n’est pas juste de l’entraînement. C’est un retour à toi-même.
Je mange des carbs
La remise en forme est
un voyage à la découverte de soi.
Addict à la télé réalité
Maman dévouée, mais réaliste
Native de Montréal
Je suis juste ta coach virtuelle — celle qui a commencé à partager ses entraînements maison sans prétention, et qui se retrouve aujourd’hui ici, à te parler d’énergie, de constance, et de prendre soin de toi. Je carbure au café, mais limite la caféine. Je priorise les protéines et les fibres. Je crois profondément en la force des petites actions, en l’idée de demander ce dont on a besoin, et surtout de transformer ton quotidien, un FITCAFÉ à la fois.
LIENS rapides
Des entraînements de 12 à 18 minutes à la maison
DES programmes pour tous les objectifs
des guides & Plan d’entraînements
des conseils, des recettes, des entraînements et de la motivation au quotidien pour t’inspirer à avoir une routine simple et réaliste
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À PROPOS DE FITCAFÉ
Rencontre Véronique — créatrice et fondatrice — obsédée par tout ce qui est bien-être.
Tout commence à commencer quand j’habitais à Vancouver et que j’ai décidé de partager mes entraînements sur YouTube pour me sentir moins seule après ma deuxième grossesse.