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Véronique Malo 2019-05-28 Véronique Malo 2019-05-28

SALADE DE THON SUR ROQUETTE ET CHOU AVEC CAROTTES, FIGUES ET PACANES

Une délicieuse salade de thon sur un nid de roquette et de chou. Ajouter le croquant des carottes et des craquelins sans oublier la richesse des pacanes rôties et la touche sucrée des figues séchées.

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par Véronique Malo

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Voir en taille réelle SHOULDER WORKOUT 💪🏻 5 exercices pour une séance rapide & efficace — 3 série x 10 répétitions 

1. Serving platter
2. Isolated shoulder press - gauche
3. Isolated shoulder press - droite
4. Bent arms lateral rai
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Voir en taille réelle POV : Tu as déjà tout ce dont tu as besoin pour te sentir TOP SHAPE inside & out, je suis simplement ici pour t’aider à bâtir tes habitudes et les mettre en application.

Entre les entraînements, les id&eacu