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Back-to-Yourself Reset

Tu veux recommencer en douceur, sans te juger. Ton objectif : revenir vers toi, une petite action à la fois.

• • Entraînements débutants ou “reprise” (10–15 minutes max).
• • Mouvements doux, accessibles, pour créer du momentum.
• • Accent sur la confiance, la simplicité et le retour aux bases.

🎁 Dans ta boîte courriel, tu recevras :
• ton mini-plan Reset,
• 2–3 entraînements suggérés pour recommencer sans pression,
• des rappels mindset pour t’aider à rester douce avec toi-même.