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FitMom Énergique (mais débordée)

Tu as mille choses à gérer, mais tu veux retrouver ton énergie, ton tonus et ta confiance — sans ajouter de pression.

• • Entraînements courts (12–15 minutes) qui fitent dans ton horaire.
• • Mouvements full body, low-impact, pensés pour les journées chargées.
• • Focus sur l’énergie, la constance et le “minimum efficace”.

🎁 Dans ta boîte courriel, tu recevras :
• ton mini-plan FitMom de la semaine,
• les entraînements recommandés selon ton niveau,
• des idées repas simples pour soutenir ton énergie.